《突襲訓練室》是《乘風破浪》第三季的會員定制節目，阿Kenn、文韜、石凱將組成突襲團，前往訓練室突襲正在訓練的嘉賓們，嘉賓們通過各種挑戰解鎖休閑福利、緩解壓力，展現別樣魅力！ 想看更多的未知相關突襲訓練室，請關注我們的網站：m.okgsok.cn

• 更新20261105期

  歡樂集結號

  董凱,文杰,璐璐,王旭,王群

• 更新至20261105期

  第三調解室

  劉佳,小河,張嘉益

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  男生女生向前沖

  余聲,白羽,王小川,王樂樂,宋秋熠,張亞群

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  舞蹈新風暴

  內詳

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  披荊斬棘 第六季

  李光潔,王傳君,劉畊宏,王嘯坤,張彬彬,小沈陽,張睿,邵兵,曹駿,郭曉東,余文樂,阿云嘎,陳若軒,米卡,歡子,孫楠,滿江,曾輝,王以太,艾熱,齊思鈞,唐九洲,邵子恒,姚琛,顏安,王赫野,張卓爾,葉潤澤,管健嘉晨

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  花兒與少年 第八季

  吳君如,林依晨,周冬雨,殷桃,王可,鄧為,王星越

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  愛的修學旅行 第二季

  內詳

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  后會友期

  張萌,黃婷婷,周筆暢,厲娜,馬天宇,張泉靈,Weijia,Li,蘇醒,許飛,王子璇,黃子弘凡,喻豐,文吉兒,青稚,白小純

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  偏愛之戀2

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  當家爸爸的聚會2

  內詳

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  不想睡的星期五

  李小冉,唐藝昕,孫怡,黃明昊,周翊然,郭京飛,王赫野,林一,賴偉明

• 更新至第20261103期

  金牌調解

  章亭

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